Idée de Déjeuner ou Diner [5]

Bonjour, 

Je continue avec mes propositions de menu équilibré : celui-ci est semble particulièrement light mais contient tout de même les nutritions essentiels à notre organisme...

• 1/2 Pamplemousse

• Quiche épinard, fromage de chèvre et jambon cru

 

Du côté des nutriments:

486.22 kCal [2032.41 kJ]

Protéines : 26.03 g

Lipides : 30.87 g

Glucides : 24.52 g

Bonne journée à tous !